De la pluie et du beau temps

Blog de silvyn. Promoteur de logiciels libres depuis 2004.

Aller au contenu | Aller au menu | Aller à la recherche

Entraînement course à pied


Entraînement course à pied
Mise en ligne par Sylvain Naudin


Cette année, c'est promis, je participe aux 10 km de Tours du dimanche 27 septembre !

J'ai commencé mon entrainement, histoire de ne pas marcher pendant toute la course ;) Depuis le 15 août, j'essaie donc de courrir régulièrement.
Vendredi matin, j'ai ainsi parcouru 7,30 km en 48'22 min, pauses en marchant non incluses (j'ai marché deux fois).
L'objectif n'est pas de faire un chrono, mais simplement de courrir avec quelques collègues.
Et puis reprendre une réelle activité physique ne pourra pas me faire de mal.

ODT

Sylvain Naudin

Auteur: Sylvain Naudin

Restez au courant de l'actualité et abonnez-vous au Flux RSS de cette catégorie

lerig lerig ·  26 août 2009, 09:49

Bon courage, bon courage !!
Vu tes stats, c'est bon, tu vas être prêt pour le 27 septembre ! Si le tracé est le même que l'année dernière, tu vas passer devant chez nous, tu auras donc au moins 3 personnes pour t'encourager !! :-)

Silvyn! Silvyn! ·  27 août 2009, 09:54

Hi !
Cool, des supporters !! Prenez des photos alors :)

lerig lerig ·  27 août 2009, 13:57

je mets d'ores et déjà mon reflex sur le mode rafale pour être sûr de ne pas te louper !! :-)

Silvyn! Silvyn! ·  27 août 2009, 15:36

Great ! ;-)

no attachment